代替え飲みの調整さんつけるの忘れててすみませんでした
すいちゃんに「ﾝｰｰｰｱｳﾄｯ‼️」って言われちゃうね←代替え合宿のハイライト
・練習場所係
代替え合宿から2週間遅れでようやく引き継ぎを完了しました
もっとはやくからやっとけばよかったなーと思いつつ、自主練日増やすからキャン待ちする人を増やしたい、という需要が急に生まれるまではあんまり考えてなかったし
情理に行ったことが初めて功を奏した瞬間
練習場所係で一番記憶に残っているのは、
3月に一時期手動キャン待ちをお願いしたことがあったの覚えているでしょうか
あの時時代が逆行するんじゃないかと焦ったが結果的には大事には至らなかった
今後運営側によってナーフされることはあるかもしれない
練習場所係をやってて一番イライラした時は、
23時00分にキャン待ちで取れた体育館連絡しようとしたら、
時刻変わった瞬間に前任者から「体育館連絡して」とLINEが来たこと
練習場所連絡が面倒すぎてプログラム作って全てお任せすることを考えたこともありましたが、
その場合、公式アカウントの無料メッセージ数的に月額5,000円の課金が必要となり断念
何か他にこの役割ができるサービスや公式アカウントはすでにLINEにあるのかもしれないけど知らない
練習場所連絡は月5,000円の価値があるんだぞと胸張ってください
練習場所連絡をやっていると未読はできない
全然関係ないけどSNS係は各代で色出しすぎだろ
・セパ
秋学予選のラポラAとの試合は勝ってたら自分の中での過去ベストバウトになってたかもしれないけど負けたのでクソゲーです
秋学予選直後だったらもっと色々書いてただろうけどもういいや
来年は”こっち側”の同期たちと共に来年こそはやってやろうと
秋学予選をトワンヌと共に突破するという目標はありつつも、彼は昨年ちゃっかりというかガッツリというか秋学本戦には行っていてベスト16だか8だかには入っていた気がするので”あっち側”だ
最近はまあまあ楽しくセパできてたかなあ
一時期ほどの「レシ恐怖症」はなくなってきたかなあ
と言いつつもまた股関節・内転筋のあたりに痛みが出てきてしまったので、少しだけ間を空けます
筋肉系はとにかく動かさないことが一番だからね
誰かの追いコン日記に書いてあった記憶がありますが、
筋肉系の怪我は本人の努力不足というか身体作り、柔軟の不足が原因の自業自得だから
こうなりたくなかったらちゃんと身体作りからやってください
サーバー（に限らないだろうけど）は筋肉云々よりもまず柔軟だろう
セパタクローで使える筋肉をつけるならケツ、大臀筋なんじゃなかろうか
あとは背ブロで使うから広背筋ほしいかー
体幹はよくわからない
プランクとかの「体幹トレーニング」とかで鍛えるものなのか、それとも全身運動系のトレーニングの中で鍛えられるものなのかとか
まあこんなふうにゴチャゴチャ言ってないでやっている人が偉いんだと思う
コロナの休校期間の時だけプランクとかの「体幹トレーニング」系をやってた記憶がある
休校明けの体育の授業でプランク耐久勝負みたいなのをやって体育館で学年全員がプランクする時間があった
先生がその光景を見たかっただけなんだと思う
1年生とかは『サーブ動作に関して』誰かを参考にするならタカティンが良いと思います
この世の全てのサーバーを集めて合体させたらたかとになるはず（自論）
大会で組み合わせが発表されて対戦相手のサーバーがわかった後、毎回「仮想〇〇だ」とか言ってたかとの対面入ったり試合練したりな気がするし
身体は元から柔らかかったけどちゃんと柔軟やってさらに柔らかくなってるし
身体の使い方も上手いよね
私のように変な関節に力が入っていることもなく、ちゃんとケツから脚が回っているし
しどさんは常人が参考にするにはケツがバケモン柔らかすぎるかなー
サーバーは
（敬称略）
足上げのしど、たかのレシはる、サーブはたかと、スカしはヤーマンから学びましょう
たかはるさんとたくまさんそろそろ追いコンなのやばすぎるな
今の所のたかはるさんへの追いコンメッセージ「サーブが上手かったです」
・代替合宿
来年もお願いします
がリレーは前走比+5kgだったのでしんどかった
焼き鳥丼はみんな美味しい美味しい言ってたけど
1500m牛丼かと思った
クワッドのピンチサーバー枠として使ってもらえるようにエンドラインは練習しようと思った
・研究室配属
16個あるうちの第16希望
↑情報理工学コース最低の瞬間
・魂
いつかの八軒北の練習でトワンヌが魂心家食べたいと言った日（この日は魂心家の日につき断念）から食べたくなってしまって、ドニチカあったし南郷に行ってしまった
やっぱ南郷ってなんか味違うから一口目より二口目のほうが美味しいがち
ライスがロボットから出てきて萎え
ソロ魂でまくり券持ってなかったのは初めて行ったあの日以来
もう2度と行かないからまくり券はいらないと思ってササっと退店しようとしたら、まさか呼んでもないのに渡された
そこは気が利かなくていいのに
渡されたものはしょうがないから多分またいく
魂心家のラーメンが（まくったとして）推定950〜1,250kcal、白米が2合で1,030kcalとして大体2,000kcal
タンパク質が50gくらい
脂質が80gくらい
炭水化物が300gくらい
PFCバランス厨涙目
・久しぶりにトレセン行ったらマシン結構直ってるじゃん
さつきたエニタイムにみんな入会してもらってトレセン利用者が減ってほしいところではある
エニタイムはとても良いけど体をデカくしたいならトレセン使って月会費分そのまま食費に回した方がいいという結論になり退会
久しぶりにシフト入ったガソスタのタイヤ交換でタイヤ持ち上げるとき腹圧を意識するとかなり良かった
・エリ女
◎川田ｼｮｰｶﾞ
・JC
◎ベリベリ
・有馬
◎ベリベリ
代替合宿の車でザイオンが競馬に興味あるって言ってたよ
・最近頭から離れない曲
ﾄｩﾓﾄｩﾓﾄｩﾓﾛｰｻｲｷｮｳｾﾂｯｯ！
・最近見た大河ドラマ
真田丸
本来なら一年かけてゆっくり見るべきだけど２週間で終わらせた
山本が乃木の家臣をやっている
・今見ている大河ドラマ
龍馬伝
どちらも大河ドラマの制作費を感じさせる豪華キャスト
・VIVANT
後半急に別班強くなりすぎじゃないか
『VIVANT』だからよかったのに、顔の型とってマスク作り始めたり、強すぎる防弾ベスト出てきたり、なんか新しいBGM出てきたあたりからミッション・インポッシブルの予算縮小版に見えて若干萎えた
砂漠で寝るってあんな感じ
次は前前前キャプ
