全身麻酔どこまで耐えれるかチャレンジしたすぎる

 

セパ界のナラワの"じゃない"方です

次はふかつです

夏休みいかがお過ごしでしょうか。

冨安クリスタルパレスアツいね

セパとマリカとバイトしかしてないです

ほんま終わりみたいな生活

ほんとはTOEICの勉強とか実利的なことしたいんですけどね

期末のテスト勉強によって久しぶりに脳働かせてて、頭の回転爆上がりしたのを全て無に帰してる

自堕落大学生

略して落大生

下書きの状態の日記を読むのめっちゃ良くやる

デジタルネイティブのドパガキなので

前回書いたのか6月らしいので春学春全日は書いてて、

目次

セカンド育成合宿

メンバーは大体学生で夜練だけとかこの日だけとかで社会人が来てた

洋室2人部屋であさひと同部屋でした

食事ないから毎日カップ麺、コンビニ生活でめっちゃ痩せた

あとアクエリアス1日4L飲んだ

合宿終わりに書いたメモを記す

""で今の自分のコメント

アップゲーム　何対何でもできる

・ダイレクトで相手のコートに返す

・3タッチ(全員違う人)で最後頭で返す

・3タッチ左足オンリー

"合宿とか大会ない時みんなでやりましょう"

サーバーは打ち分け、高さなのかパワーが必要なのか

アタッカー

高さと奥に強くを考えてた

高さと奥に強く打つことでブロックアウトと通過点の高いアタックを打てる

つりぼで打点をだす

"自分の垂直飛びで手を伸ばしたくらいのとこ

ヘディングでギリ届くくらいの釣りぼあった気がする"

柔軟と体幹や筋肉トレーニングで基礎づくりして、自分が望むプレーは身体の動かし方が分かってないのかそもそもの身体の基礎が足りないのかを考える

ブロック

2枚背ブロ

片方を基準にして、それに合わせてからどちらかの合図で真上に合わせて飛ぶ

"合図あった方が綺麗に背ブロ揃う。アタッカーの方がトス上がってからのタイミングわかってるはずだから個人的にはアタッカー主導がいいと感じた"

ネットから近くで飛ぶ

速攻とか、アタックが低いやつに対しては高く飛ばずに低めに飛ぶこと意識

クワッド

端が基準になるからそれに合わせて3枚合わせる

アタッカー2枚で左右に振られる時はある程度幅を限定して3枚を揃えることを意識する

"端っこまで移動するのは不可能だからある程度真ん中で3枚揃えるって感じ"

トスは身体の向きでトスのあげれる場所が限定される、レシーブを真ん中に集めることを意識

いかに、自分のトスの体制を整えてあげれるかが鍵になると思う

3枚の背ブロをどう外すかを考えてトスをする

ふうまさんだと高さで戦えないようなトスを真ん中にあげると厳しくて、優さんに速攻挙げると3枚が揃わずに戦える

トサーは崩れずにリーダーシップを持つべき

レグに1人崩れずにいる奴がいれば強いし、特にトサーはその力をつけて欲しい

"厳しくて鬱になりそう うゆ"

エンドライン

ハクタイ目指して

身体、足の振りとボールに与える力の方向を一緒する

"他の人エンドラインうましゅぎー"

レシーブはステップふんで身体ごとっていうのは早いサーブには対応できないから最近のトレンドは足だけで伸ばしてとる？

最小限の動きでいく

"これスカしてるやつ"

日体女子はやっぱり練習量で上手くなってる

自主練6時間とか

"これはれんたろうさんに聞いた"

てな感じでみんな上手いし、ラポラだとレグのことしか知らないけどクワッドとか他の2枚背ブロとかの基礎しれて良かった

トサーが多くて試合数は少なくはなったけど色んな人と組めておもろかった

やっぱ1番感じたのはレシーブ力が足りないってことで、トスに関してはある程自信持ってるけどそんな難しくないサーブを身体が緊張してレシミスること多くてリラックスしてたら取れる球なのになーってのが多くてどうしたもんか

レシ練の量増やしたいけどインサイドの骨痛くて鬱

最近は思ってるより自分が下手で憂鬱

練習するしかないかーー

道大

家と石

負ける時はくっそおもんないけど期待感はあるのでこれからに期待です

近いうちに完成させたい

秋学

出る人少ない、今年は本戦行くぞそしてメダルメダル

最近の一日が11時始まり3時終わりくらいの気持ちでこのままでは日記を0時にあげられなくてまずい

やりたいこと

・9月に飛騨高山、上高地にふらっと行く

上高地1番行きたい、スカイメイトとか格安で行こうか検討中

・知床

まじいつでも行きたい

・学生でメダル

男子もメダル欲しいが

・新しいバイト

夏休みから掛け持ちしようとしてたけど怠惰すぎて後期からとする

夏休み中におすすめのバイト教えてください

・部屋の掃除

一旦明日は家の掃除して気分リフレッシュしようかなと

部屋が汚なくて今は人のこと言えない

・ショートスリープでガチギレ

・冬の全日団体戦1/30,31

出ましょう。クワッドはおれにまかせろ

出ようって言って結局出ないのしゃばいから早めに出欠取れたりしませんか？

頭使ってないから脳が溶けてる今日書いた文字数がコピペしたものより少ない気がする

最近気をつけてること

人の会話を聞いて自分の発言に取り入れること

コミュ障なのでボキャブラリーの強化に努める

次がふかつなので今日はここらでまぁいいでしょう

書いて欲しいことあればコメントしてください追記しときます