大学生らしいことしたい

みなさんこんにちは、1年目のやまとです

この前、うえしとやまとどっちで呼べばいいか聞かれましたが、僕は正直どっちでもいいです

呼びたいように呼んで下さい

でも、同期ではうえしは全く定着してないですね

まあ、とりあえず、まずは最近の睡眠事情について書きたいと思います。

僕結構寝たいタイプの人なんですけど、睡眠って実際長く取りすぎても時間の無駄だなーって思って、どーしたら効率よくできるか調べました

結果:

早起きでショートスリーパーになれる5時間快眠法っていうのがあるらしいです

実は、9割の人はショートスリーパーになれるそうです

残念ながら、残りの1割はロングスリーパーだそうで

first stepは無駄なベッド上での時間をなくすそうです

ベッドに入っても、寝られないモゴモゴしてる時間を削るそうで

寝たいのに寝れないあの不毛な時間のことですね

ベッド入って、すぐ寝る

まずは、それで無駄な時間を削るそうですね

そして、次は睡眠の質を向上させる

最後は、仮眠を取って補うっていうスリーステップでできるらしいです

中田敦彦のYoutube大学で取り上げてました

モゴモゴの時間は、なぜか不安なことやイライラ、後悔といった思いが錯綜しちゃって、寝れないってなっちゃいますよね

それを防ぐために、寝る前にモヤモヤをノート(スマホはダメ)に書き出して、吐き出しちゃうと大丈夫だそうです

他にもいろいろ具体的な方法話してたので詳しくはそっち見てください

結構おすすめです

ちょっと長いので2倍速くらいでちょうどいいと思います

実際、最近ノートへの書き出し始めたら、無駄な時間減りましたね

はい、次

次は、今の悩みについて

なんともうすぐ7月です

あっという間に前期終わりますね

大学生らしいこともっとしたいです

まだ、バイトすらしていない…

免許もとりたい…

思ったより、忙しくて

とりあえず、授業真面目に受けて、テストもちゃんと勉強してから望んでるけど、もうちょい手抜いていい気がしてきた

遊びも行きたいし、誘ってくれたら喜びます

あとは、柔軟かな

ラポラ入って以来毎日風呂上がりにストレッチしてるけど、最近全然進歩なし

限界なのか？

今はストレッチした後で、開脚150度くらいだと思います

はじめと比べたら結構やらかくなったかな

最後は、この前行ってきたドライブについて

さおりさんも書いてたので詳しくはそっち見てもらった方がわかりやすい気がします

いちご狩りからバーベキューで温泉予定が、登別行って温泉になりました

土地勘なさすぎて、登別でGoogleマップ見たら、思ったより南の方に来ててビビりました

北海道は広すぎて感覚鈍りますね

先輩の名前はもう覚えられました

2回は聞かなきゃ覚えられないですね

途中忘れそうになって、車の中で一人で心の中で何回も思い出してました

久しぶりの温泉

っていうか、今の家に湯船ないので、北海道に来てから初めて浸かりました

気持ちよかったです

地獄谷も初めてっていうか、新歓ドライブ以外ほとんど札幌出てないので、ムッチャ新鮮でした

途中雨降ってきて、車の中で一文字ずつ増やしてくしりとり

頭固すぎて全然思いつかなかった

たくせんさすがです

先輩は車で意外と酔いまくってました

僕はそれを見越して、しれっと酔い止め飲んでました

倶多楽湖畔での、おじちゃんは強かった

終わりそうになったら、トーク繋いできてすごかった

終わらない会話に一人、また一人、周りからいなくなり、気づいたらたくせんと二人になってました

そして、おじちゃんの話聞いててパッと横見たら、車発進中

一瞬焦りましたが、ナイス助け舟でした

車ですが

あぁとかほぅとか相槌打ってましたが、どーしたら切り抜けられるのでしょうか

夜ご飯は、点心料理店「鼎泰豊」へ

人気な店だそうで、とりあえず様子を見てみると、入れそうとのことで入店

小籠包が有名で全体的にいい値段でした

小籠包の食べ方もあるようで、やはり、美味しかったです

久しぶりに遊びに行けて、いろいろ話聞けて楽しかったです！ありがとうございました

今回はこれくらいでおわります〜

次は、こうきにまわします