きんつくん100円払ってください

タクタクの方ラポラ練に来てくださってありがとうございます。

ラポラ練は1回100円なので今後は忘れないでね

きんつは顔を見ればきんつとわかる

by かずさくん

きんつは体育館に入ってくればあれはきんつとわかる

byたかと

きんつはなにもの？

こんにちはキャップです。

最近頭レシやる時足を横までガッツリ開いてやるか少し閉じめでやるかすごいなやんでいます。

ゆるいボールのちょい長めのやつとかネットスレスレで浅目にくるやつが学生は多いイメージなんですが開いて体落としちゃうと長いやつを必要以上に弾いてしまう。閉じる方はステップ踏みやすいから足レシも出やすいけど浅めなやつが頭で行けばいいやつももも深めとかになってしゃばい。

人がいないのでたくさんネット越しでレシ練やろうと思います。

アタッカーの人はどっち派かとアドバイスを全員コメントに書いてください

右足がやっぱり下手なので右のレシくらいはできるようになりたいです。

最近だと道大と広島オープンがありました

道大は予想通り。疲労骨折を甘く見ていました。

リハビリしてて思うことがあって

歩く→走る（ジョギング）→両足スクワット→両足ジャンプ→片足スクワット→全力ダッシュ→片足ジャンプ

と言った感じなはずでいま片足スクワットが終わって片足ジャンプのところです。

体は結構面白くてスクワットまで一切痛みがなくてもジャンプみたいに一気に力が入るものだと体が反射的に痛いものだと思って違う体の使い方をしようとしたり痛みが出たりします。

疲労骨折のリハビリとして衝撃波というあえてめちゃくちゃ強いデコピンみたいなのを何回もすることで反射無くしたり痛みをとる施術があるのですがそれが毎回泣くまでやるので週1泣いてます。しんどいです。これが最近セパタクロー嫌な理由です。なおすために痛すぎるリハビリをすることはセパタクローの楽しさとプラマイゼロです。

筋肉系からスペするとほんとにしんどいので球蹴りより体づくりの方が大事じゃねって3年になってから思います。

そらちも前の日記で書いてたけど筋肉とか骨をやると柔軟ができない。

セパタクローというものをこの怪我の後にやること自体が綱渡的なレベルと医師には言われているので良く行ったらそのまま学生大会出れるかもしれないですが、慢性的なものになってしまったらもう復帰はできないかもなので無事を祈りたいです。綱渡は得意なので多分余裕です。

道大でおもったことはしどさんはすげえです。

スロー合わなくなっちゃってもうちょい落ち着いてレグとして入れさーするとかしたら函館も多分いけたけど最後までふってくれたしどさんには感謝です。

しどさんと仲良くなれた気がします

福原はトス打ちやすかったです。とわみたいな感じサッカー上手い系トサーな感じがしました。また組んでくれたら嬉しいです。うまいのでもっと自信持って良いと思いました。上手い良いプレーよりもミスったプレーの方が気にしてるように思ったので淡々とこなすトサーもかっこいいけど良いプレーでどんどん上がっていけるトサーになって欲しいなって思いました。

道大はなんか3回目だったのもあってホーム感があってすごい楽しい大会です。

今年の大会って何があるんだろうと考えました

秋学予選→本戦　9月末と10月なかば

チーム戦　1月頭

団体戦　一月末

道オープン　三月

ゆうすけまなてぃー秋学に連れてってください

最近の日記ではラポラABCがんばれ！というものが多く、ラポラDの私としてはなんだか悲しいです。

去年の予選を経験してるものからするとひさしかずやひろとかんたさすけくんかずさくんにはきついと思ったら去年よりは余裕だろということを思い出してほしいです。

・新人戦を見た

自分より下の人だけの大会があるんだと上の代になったことをしみじみと感じるとともにみんな頑張っていてかっこよかったです

としまさは新人戦のレグ決めから本番まで引っ張っていっていてレグ決めの後にたかとと2人で感動してた

タクタクのわかと函館のはなえがそれぞれの団体の子達引き入れてエースストライカー対決みたいにしてるのはカッコよかった。JOCも2人に頑張って欲しい。

あきとが来年は優勝したいってポツッといっていておぢさんは泣けました

新人戦期間にそうたもとあきけいごのレグにけいごのかわりに入ったけどそうたももとあきもニヤニヤしながらセパをやるタイプで気持ち悪かった（褒め言葉）

自分も同じ感じなのでそうたもとあきおれで5年後の道大は優勝しよう

・広島オープン

ひろととたかはるさんはごめん！

でも楽しかったです。

ともきと真夏の車中泊バイトしたのが一番記憶に残っています。ネットで調べたら死んでるニュースたくさんあったのでおれとともきは強いことがわかりました

・カメラはじめた

しゅん兄にきいたらあんまいい性能のやつではないらしいが景色撮るくらいならいけるので夏休み触ってたら楽しくなってきた。

秋くらい定山渓とかはまなすの丘とか行きませんか暇な人で

私の尊敬するゆたかさんへの道

1️⃣スコーンを作る

2️⃣カメラをする

3️⃣きんとれをする

3️⃣が一番大切ですが3️⃣に到達するのはまだまだ先のようです。

・楽しみなこと

毎週日曜日のVIVANT

月木のイーフトの更新

土曜の練習後何もない予定

幹部代おわったら行く海外旅行

次日記書く頃にはもうキャプテンじゃないのかな

次のキャップは誰になるのだろうかしら

やりたいこと

のみ🍺in台湾

川サウナ企画

次はたかと